Ghorta - Dziękuję :) Shadow - Również dziękuję. Nigdy z pisania opowiadań nie byłem dobry, ale jak widać emocje swoje zrobiły :) Marcel - Dzięki :) Pół roku temu taką formę bym brał ciemno, teraz po ochłonięciu mało mi, chcę więcej! :-D Ronin - Dzięki, faktycznie praca, praca i jeszcze raz praca. Nigdy tak dużo i mądrze nie trenowałem i nigdy tak [...]
Ja właśnie zjadłem z tych posiłków wysokobiałkowe płatki owsiane i jaglane. Całkiem spoko, ale sam zrobiłbym lepsze :-P. Wygrałem jeszcze całą paczkę chyba właśnie tych naleśników, ale Wolski zabrał do siebie i nie mam jak sprawdzić %-)
[...] coś na miejscu. W Sempre jadłem rok temu. Dobra, ale maleństwa. No i tym razem jednak coś na grubym cieście będzie lepszym rozwiązaniem. Dzięki wielkie. Może to zabrzmi, jakbym był zadufany w sobie, ale jak widzę swoją formę w tym tygodniu, to uważam że bez względu na wynik w niedzielę już i tak swoje wygrałem! Pierwszy raz w tym sezonie [...]
[...] priorytety, niż wygrywanie zawodów kulturystycznych ;-). Z tą motywacją, jeśli chociaż cień prawdy w tym jest, to wygrałem podwójnie :-). Dzięki. Banan, z tym zrobieniem lepszej formy, to w punkt %-) Dawaj jutro pierw do Sopotu, bo masz po drodze :-) A ja jak widać na nogach w środku nocy, to znaczy że woda schodzi %-). I kuźwa już bym jadł! :-D
26.01.2021 Trening: 105%. https://i.ibb.co/jrVQBT5/Zrzut-ekranu-2021-01-26-o-19-57-44.png https://i.ibb.co/YfwJjPf/Zrzut-ekranu-2021-01-26-o-19-57-58.png Dzisiaj trochę upalanka na 105%. W sumie nie powiem, dojechałem się. Jeszcze nogi zmęczone po wczorajszym treningu z kettlami. Dieta: 1. Kanapki z mozarellą i jajkiem. 2. Szynka wieprzowa z [...]
Wiem wiem o co chodzi SLS. Wiem jak jest w dzisiejszych czasach i że o każdy grosz cięzko no ale nie ma co siętutaj o tym rozwodzic. Wygrałem udało się więc napewno tego nie spierd****lę ! Traktuję to bardzo poważnie. Pokazałem na własnym teście który robiłem przez niedawno że można dobrze i przejrzyscie wsyztsko poprowadzic i przy okazji zrobic [...]
[...] byl nie trening, a rozstrzygniecie konkursu fotograficznego, ktory to wygralem nagroda byl odtwarzacz dvd tak wiec dzis do domu wrocilem z nowym odt dvd hrhrh, jak chcecie to pozniej dam fotke, dzieki ktorej wygralem WYPIS Z TRENINGU 15 1.Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 3x1527,5kg (25kg) 2.Sciaganie drazka wyciagu gornego do [...]
[...] odbiegające od odchylenia standardowego dla populacji i analizował dane na zasadzie pamiętania przypadków ją weryfikujących i zapominania przypadków ją falsyfikujących. Coś jak "mam pecha i generalnie jestem pechowcem, bo rok temu złamałem nogę, ale nie pamiętam już tego, że 2 lata temu dostałem ostatni wolny bilet na koncert, a w tym roku [...]
[...] Pomierzylismy sie pod koniec grudnia i: Ja- 35cm On- 38.2cm Wiec na starcie mialem wieksza szanse Czasu mielismy ok 3 miechy, od poczatku stycznia do pomiarow, ktore byly jakos 3 dni temu Wynik ostateczny: Ja: Najpierw wyszo 38cm, ale jakos skosem siostra zmierzyla, pozniej ponad 37, ostatecznie 36.8 czyli +1.8cm Miarka byla lekko scisnieta na [...]
[...] lata swojego zycia spedzilem na treningach olewając głównie imprezowanie/spotkania towarzyskie nie zaluje bo to kocham. i tyle. ale z racji tego iz startowal nie bede, w lotka nie wygralem to musze trzymac za jaja takie aspekty jak chociazby moja przyszlosc - a widze ze wielu sie zapomina. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-12-09 11:10:17
[...] Ty czasem nie jesteś innej orientacji?? Kamo16 mamy podobne wymiary tylko ja rok więcej ćwiczę i 10kg więcej podnoszę ale ogólnie zazdroszczę przyrostu w bicu ( nie ma to jak genetyka) Ja na początku wziąłem 50kg, zobaczymy za rok ile będziesz podnosić moze wytrzymasz tyle na forum Dzisiaj jestem hapy, bo wygrałem zgrzewkę browców, bo typ [...]
[...] troszkę żartów, wspólne wypady na miasto, spacery po mieście, częste spotkania (codziennie!), gry w karty, wygrałem raz i drugi raz przegrałem (a graliśmy wtedy oto, że jak wygram to cały dzień moja przyjaciółka robi to o co ją po proszę...), ale zamieniliśmy się dniami i najpierw ja się jej słuchałem, a potem na odrwót... I powiem, że było [...]
[...] jeszcze nie robiłem. Co do filmów, to tego drugiego z Arnim nie widziałem, a "Battle" to chyba jedno czy 2 mam... skąd ściągasz ? "Specu jestem ciekaw jak na twoim specyficznym planie idze ci sila i masa ??" Z masą to nie tak dobrze (diety nie trzymam cały czas...) chodź dzisiaj rano ważyłem 74-74,5kg... A siła hm... [...]
OkOk po kolei creafusion wygralem w konkursie olimpa "4700kcal :O rozerwalo by mnie chyba jak bym tyle musial zjesc , mi na mase wystarczy ~2600-2700kcal spokojnie " spokojnie opieram sie w duzej mierze teraz na tluszczach takze spokojnie sobie zajadam tyle co trzeba (znaczy sie od jutra ) "dzis 100dniowka .... ale sie ne***e [...]
[...] w dvpe od AnGOLI - 2:0 - Osiedle opustoszalo z biegaczy. Kiedy Polska przegrala poraz kolejny ja wygralem bo w tym czasie przebieglem 10 km, w czasie oczywiscie krótszym jak 90 min. - wiekszosc tych partaczy, ktorym PZPN wyplaca sowite pensje nie pokonuje na boisku takiego dystansu przez 2 spotkania - nie dotyczy bramkarza oczywiscie :) Ja [...]
[...] oknem mam podobnie, snieg i mroz, a 120km ode mnie juz dzialaja wyciagi wiec chyba nartki blisko ;) Jutro bieganie a tu pada, wiec beda nowe doswiadczenia. Powiedz lepiej, jak bark ? Mnie pomoglo przymusowe lenistwo, po przerwie cisza, nic nie boli, staram sie to szanowac i nie wariowac z obciazeniami, moze troszke pozwoli potrenowac ;) Tez nie [...]
kurna znowu nie strzelam zadnej budy. przynajmniej nic nie stracilem i 0:0. wybieram jako dwunasty. ale zawsze pozostaje wspomnienie jak w najpierwszym meczu wygralem z susikiem (prawdopodobnie mistrz jesieni)%-)
[...] współpracuje, czuję się w tym zespole bardzo dobrze, a o to przede wszystkim chodzi. Jaki będzie tego wynik, trudno przewidzieć, ale każdy stara się wykonywać swoją pracę jak najlepiej - wyjaśnił Kubica. Zawodnik zajmuje obecnie siódme miejsce w klasyfikacji generalnej Formuły 1. Jego zdaniem obecny sezon należy uznać ze dość udany. - Gdy [...]
ZAPRASZAM DO CZYTANIA. :) Pewnego miłego, słonecznego dnia w mej pięknej główce zrodził się pewien pomysł. Patrzyłem już na pewnego kolegę od jakiegoś czasu z podziwem. I to bynajmniej nie, dlatego, że mi się podobał xD. Nie! Otóż po prostu chłopaczyna rósł jak na drożdżach. Nie byłem zadowolony z jego wizyt, ponieważ zawsze wiązało się to z [...]